Спортивный клуб "СМЕШ"

Как правильно питаются футболисты? PDF Печать E-mail
Автор: MUTABOR   
10.10.2011 00:33

Здоровое питание важно для любого человека, ну, а для спортсмена особенно. Игра в футбол связана с длительной физической нагрузкой, а потому предъявляет повышенные требования к режиму питания. "Пища это горючее для спортсмена", говорил "король футбола", непревзойденный Пеле. Трудно с этим не согласиться, ведь от правильного питания во многом зависит работоспособность футболиста на тренировке и во время матча. А потому достичь вершин в современном футболе значит не только демонстрировать хорошую игру, но и правильно кушать.

 

Сбалансированное питание для футболиста должно быть не только вкусным и полезным, но, что самое главное для спортсмена отвечать двум основным требованиям: в качественном отношении оно должно содержать все необходимые пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли), и в количественном полностью покрывать (в килокалориях) энергетические затраты организма.

Расход энергии зависит от индивидуальных особенностей футболиста (возраста, веса, роста) и главным образом от характера нагрузок. Так, в период тренировок спортсмен должен в сутки получать с пищей в среднем 65-75 килокалорий энергии на каждый килограмм веса тела.

Важно понимать, что распорядок приема пищи всегда должен согласовываться с общим спортивным режимом Время завтрака, обеда, полдника и ужина всегда должно быть постоянным - это главное условие лучшего переваривания продуктов питания. Ни в коем случая нельзя тренироваться и играть натощак. Наиболее эффективно для футболиста раздельное четырех- или пятиразовое питание.

Режим питания напрямую зависит от этапов подготовки футболиста, от тренировочных нагрузок. К примеру, в подготовительный период, когда спортсмены отправляются на сборы для совершенствования общей физической подготовки футболисту желательно увеличить содержание в организме белков, необходимых для развития мышц, а при совершенствовании выносливости обогащать рацион углеводами и витаминами (широко используя овсяную и гречневую каши, овощи и фрукты). В период подготовки скоростно-силовых качеств футболисту требуются продукты, обогащенные фосфором и кальцием (сыр, рыба и др.). Пища, принимаемая перед играми (не менее, чем за 3 часа до матча), должна быть высококалорийной, малообъемной, но не жирной, с преобладанием белков и углеводов. Ведь 60-65% энергии футболисту дают именно они, 15% белки, и лишь остальное приходится на жиры. Многие мамы полагают, что накануне игры ребенку нужно есть как можно больше, но это ошибочно. Важно не количество пищи, а качество составляющих ее компонентов. В этих случаях рекомендован следующий рацион: тушеное мясо, блюда из птицы с комбинированными овощными гарнирами, морские деликатесы, рисовая и овсяная каши, цельнопшеничные хлопья, яйца, йогурты, фруктовые и овощные соки, витаминизированные компоты.

Нецелесообразно перед нагрузками, а тем более перед ответственными играми включать в свой рацион трудноперевариваемые, жирные продукты (животные жиры, жареное мясо, фасоль, горох, любимые многими семечки и т.д.). Кроме того, в день матча для футболиста важно потреблять большое количество жидкости, чтобы во время него не наступило обезвоживание организма. При этом важно помнить, что режим питания должен соблюдаться ежедневно, а не только накануне игры.

После спортивных нагрузок пища должна быть более питательной, с достаточным количеством белков. Можно использовать продукты, богатые клетчаткой они способствуют восстановлению витаминов и минеральных солей, затраченных в процессе тренировок и матчей). Лучше всего этим целям отвечают рыбные блюда, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Немного разнятся диеты футболистов разных стран. В Германии, особенно в день игры, предпочтение отдавалось напиткам без газа. В России не было такой настороженности по отношению к газированной воде. Там же считалось, что в день матча футболист должен потреблять воду без газа, а непосредственно перед игрой желательно исключить из своего рациона различные соки с ними организм испытывает большую потребность к потреблению воды. Кроме того, перед игрой из рациона обеда исключалось мясо. Подавались, как правило, бульон, какой-нибудь легкий салат и либо рис, либо спагетти эти продукты обладают наибольшей энергетикой. Что касается мяса, то считалось, что оно дольше переваривается, и футболист выходит на поле с тяжестью в желудке. Но есть и другие, более глобальные отличия. Например, в большинстве западных клубов футболисты питаются пять раз в день, в наших три и иногда полдничают.

Процесс питания делится на три основных этапа. На завтрак уходит 20 процентов потребления всей пищи, на обед около 35 40 процентов, поскольку до него или после идет тренировочный процесс либо соревнования. Остальное на ужин. Поэтому проводить его надо где-то в 19.30, чтобы организм успел все как следует перед сном переварить.

Упор делается на углеводно-белковую пищу. На завтрак можно употреблять преимущественно молочные продукты сыры, омлеты, всевозможные каши, чай, кофе, немного сладостей. Обед уже более серьезное предприятие. Но основная ставка делается на вечернюю трапезу. Холодные закуски, горячие блюда, большое количество гарниров, изюм, орехи, фрукты. Если же вечером запланирован матч, то это время сдвигается.

Так же сдвигается в игровой день и время обеда. Обильный прием пищи должен происходить за 5 5,5 часа до игры. И это еще одно отличие от европейской системы там игроков кормят часа за три до матча, но менее щедро.

Противопоказаны футболистам и острые компоненты перец, соусы, так как они вызывают повышенную жажду.

Самая же главнаяспецифика в спортивном питании это первые блюда. Легионеры долго привыкают к необходимости потребления различных супов за обедом. Но от "первого" в наших клубах все равно не отказываются стараются сохранять национальные особенности.

Так же делают и в Юго-Восточной Азии,. Причем, к примеру, в Китае почти в каждом районе были свои предпочтения в еде: в северной части страны пища более жирная и острая, на юге пряная, на западе кислая, а вот на востоке она уже соленая. Так же было и в Советском Союзе, где в каждой республике была своя специфическая кухня. Питание японцев и корейцев также сильно отличается, разве что рис на Востоке для всех един. В Японии на первом месте были морепродукты, хотя народ постепенно стал привыкать и к мясу.

Зато с чем нет в Азии проблем так это с алкоголем. Как, впрочем, и в Европе. Вот только на Западе, в отличие от Востока, спиртное в разумных количествах даже приветствуется.

Источник : http://otvety.google.ru/otvety/thread?tid=52ad4890bb98f955&

Обновлено 04.12.2011 21:06
 
tennis2
ОБЩЕСТВО С
ОГРАНИЧЕННОЙ
ОТВЕТСТВЕНОСТЬЮ
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ
"СМЕШ"
ТЕННИС

Банька на дровах

bath

Спонсоры

gaz 

ngt-labelalianssigalldoncherinter

56_05 

logo

 reklama130_1

vkon11


kkfmf
КРАСНОДАРСКАЯ КРАЕВАЯ
ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
"СПОРТИВНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО И
ЛЮБИТЕЛЬСКОГО
МИНИ-ФУТБОЛА
"ФУТЗАЛ"

Таблица

М Команда И В Н П О
1 Ruscon 8 6 1 1 19
2 Скайлайн 8 5 1 2 16
3 Черноморсервис 8 5 1 2 16
4 ГМУ 7 3 2 2 11
5 NLE 8 2 1 5 7

Расписание

04.01
09:00
Ru  11  -  2  Ч
04.01
10:00
Ч  1  -  8  С

Последние матчи

Осеннее первенство Новороссийска по мини-футболу. Тур 9
Ruscon  11  -  2  Черноморец
Черноморсе  1  -  8  Скайлайн

Меню пользователя

Счетчик посещений

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня6458
mod_vvisit_counterВчера6547
mod_vvisit_counterЭта неделя27381
mod_vvisit_counterПрош. неделя1575
mod_vvisit_counterЭтот месяц31030
mod_vvisit_counterПрош. месяц25138
mod_vvisit_counterВсе дни6173708
YOU ARE HERE:

Информация о профиле

Application afterLoad: 0.000 seconds, 0.29 MB
Application afterInitialise: 0.015 seconds, 1.24 MB
Application afterRoute: 0.020 seconds, 1.78 MB
Application afterDispatch: 0.088 seconds, 2.98 MB
Application afterRender: 1.652 seconds, 21.38 MB

Использование памяти

22504352

Зарегистрировано запросов: 44

  1. SELECT *
      FROM jos_session
      WHERE session_id = '0f7i51ehf1bmul6c1n3nb578d7'
  2. DELETE
      FROM jos_session
      WHERE ( time < '1574403125' )
  3. SELECT *
      FROM jos_session
      WHERE session_id = '0f7i51ehf1bmul6c1n3nb578d7'
  4. INSERT INTO `jos_session` ( `session_id`,`time`,`username`,`gid`,`guest`,`client_id` )
      VALUES ( '0f7i51ehf1bmul6c1n3nb578d7','1574427125','','0','1','0' )
  5. SELECT *
      FROM jos_components
      WHERE parent = 0
  6. SELECT folder AS type, element AS name, params
      FROM jos_plugins
      WHERE published >= 1
      AND access <= 0
      ORDER BY ordering
  7. SELECT MAX(time) 
      FROM jos_vvcounter_logs
  8. SELECT m.*, c.`option` AS component
      FROM jos_menu AS m
      LEFT JOIN jos_components AS c
      ON m.componentid = c.id
      WHERE m.published = 1
      ORDER BY m.sublevel, m.parent, m.ordering
  9. SELECT *
      FROM jos_jcomments_settings
  10. SELECT template
      FROM jos_templates_menu
      WHERE client_id = 0
      AND (menuid = 0 OR menuid = 107)
      ORDER BY menuid DESC
      LIMIT 0, 1
  11. SELECT a.*, u.name AS author, u.usertype, cc.title AS category, s.title AS section, CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) THEN CONCAT_WS(":", a.id, a.alias) ELSE a.id END AS slug, CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) THEN CONCAT_WS(":", cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END AS catslug, g.name AS groups, s.published AS sec_pub, cc.published AS cat_pub, s.access AS sec_access, cc.access AS cat_access 
      FROM jos_content AS a
      LEFT JOIN jos_categories AS cc
      ON cc.id = a.catid
      LEFT JOIN jos_sections AS s
      ON s.id = cc.section
      AND s.scope = "content"
      LEFT JOIN jos_users AS u
      ON u.id = a.created_by
      LEFT JOIN jos_groups AS g
      ON a.access = g.id
      WHERE a.id = 151
      AND (  ( a.created_by = 0 )    OR  ( a.state = 1
      AND ( a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2019-11-22 12:52:05' )
      AND ( a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2019-11-22 12:52:05' )   )    OR  ( a.state = -1 )  )
  12. UPDATE jos_content
      SET hits = ( hits + 1 )
      WHERE id='151'
  13. SELECT m.*, am.params AS adv_params
      FROM jos_modules AS m
      LEFT JOIN jos_advancedmodules AS am
      ON am.moduleid = m.id
      WHERE m.published = 1
      AND m.access <= 0
      AND m.client_id = 0
      ORDER BY m.ordering, m.id
  14. SELECT *
      FROM jos_community_config
      WHERE name = 'config'
  15. SELECT p.*, l.country,
                                            CASE WHEN CHAR_LENGTH( p.alias )
                                            THEN CONCAT_WS( ':', p.id, p.alias )
                                            ELSE p.id
                                            END AS slug
                                           
      FROM jos_joomleague_project AS p
                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_league AS l
      ON p.league_id = l.id
                                           
      WHERE p.id='20'
      LIMIT 0, 1
  16. SELECT extension
      FROM jos_joomleague_project
      WHERE id='20'
  17. SELECT t.params
                                      
      FROM jos_joomleague_template_config AS t
                                      
      INNER JOIN jos_joomleague_project AS p
      ON p.id=t.project_id
                                      
      WHERE t.template='ranking'
                                      
      AND p.id='20'
  18. SELECT t.params
                                      
      FROM jos_joomleague_template_config AS t
                                      
      INNER JOIN jos_joomleague_project AS p
      ON p.id=t.project_id
                                      
      WHERE t.template='ranking'
                                      
      AND p.id='20'
  19. SELECT p.*, l.country,
                                            CASE WHEN CHAR_LENGTH( p.alias )
                                            THEN CONCAT_WS( ':', p.id, p.alias )
                                            ELSE p.id
                                            END AS slug
                                           
      FROM jos_joomleague_project AS p
                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_league AS l
      ON p.league_id = l.id
                                           
      WHERE p.id='20'
      LIMIT 0, 1
  20. SELECT  tl.id AS projectteamid,
                                                                    tl.division_id,
                                                                    tl.standard_playground,
                                                                    tl.admin,
                                                                    tl.start_points,
                                                                    tl.points_finally,
                                                                    tl.neg_points_finally,
                                                                    tl.matches_finally,
                                                                    tl.won_finally,
                                                                    tl.draws_finally,
                                                                    tl.lost_finally,
                                                                    tl.homegoals_finally,
                                                                    tl.guestgoals_finally,
                                                                    tl.diffgoals_finally,
                                                                    tl.info,
                                                                    tl.reason,
                                                                    tl.team_id,
                                                                    tl.checked_out,
                                                                    tl.checked_out_time,
                                                                    tl.is_in_score,
                                                                    tl.picture AS projectteam_picture,
                                                                    t.picture AS team_picture,
                                                                    IF((ISNULL(tl.picture) OR (tl.picture="")),
                                                                            (IF((ISNULL(t.picture) OR (t.picture="")), c.logo_small , t.picture)) , t.picture) AS picture,
                                                                    tl.project_id,

                                                                    t.id,t.name,
                                                                    t.short_name,
                                                                    t.middle_name,
                                                                    t.notes,
                                                                    t.club_id,

                                                                    u.username,
                                                                    u.email,

                                                                    c.email AS club_email,
                                                                    c.logo_small,
                                                                    c.logo_middle,
                                                                    c.logo_big,
                                                                    c.country,
                                                                    c.website,

                                                                    d.name AS division_name,
                                                                    d.shortname AS division_shortname,
                                                                    d.parent_id AS parent_division_id,

                                                                    plg.name AS playground_name,
                                                                    plg.short_name AS playground_short_name,

                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(p.alias) THEN CONCAT_WS(':',p.id,p.alias) ELSE p.id END AS project_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(t.alias) THEN CONCAT_WS(':',t.id,t.alias) ELSE t.id END AS team_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(d.alias) THEN CONCAT_WS(':',d.id,d.alias) ELSE d.id END AS division_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) THEN CONCAT_WS(':',c.id,c.alias) ELSE c.id END AS club_slug

                                                   
      FROM jos_joomleague_project_team tl
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_team t
      ON tl.team_id=t.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_users u
      ON tl.admin=u.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_club c
      ON t.club_id=c.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_division d
      ON d.id=tl.division_id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_playground plg
      ON plg.id=tl.standard_playground
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_project AS p
      ON p.id=tl.project_id

                                                   
      WHERE tl.project_id=20
  21. SELECT p.*, l.country,
                                            CASE WHEN CHAR_LENGTH( p.alias )
                                            THEN CONCAT_WS( ':', p.id, p.alias )
                                            ELSE p.id
                                            END AS slug
                                           
      FROM jos_joomleague_project AS p
                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_league AS l
      ON p.league_id = l.id
                                           
      WHERE p.id='20:-'
      LIMIT 0, 1
  22. SELECT r.id, r.roundcode
      FROM jos_joomleague_round AS r
                                                            
      WHERE r.id =161
  23. SELECT *
      FROM jos_joomleague_round 
      WHERE id = '161'   
      AND project_id = '20'
  24. SELECT  m.*,
                            DATE_FORMAT(m.time_present,"%H:%i") time_present,
                            playground.name AS playground_name,
                            playground.short_name AS playground_short_name,
                            tt1.project_id, d1.name AS divhome, d2.name AS divaway,
                            CASE WHEN CHAR_LENGTH(t1.alias)
      AND CHAR_LENGTH(t2.alias) THEN CONCAT_WS(':',m.id,CONCAT_WS("_",t1.alias,t2.alias)) ELSE m.id END AS slug
                   
      FROM jos_joomleague_match AS m
                           
      INNER JOIN jos_joomleague_round AS r
      ON m.round_id=r.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_project_team AS tt1
      ON m.projectteam1_id=tt1.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_project_team AS tt2
      ON m.projectteam2_id=tt2.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_team AS t1
      ON t1.id=tt1.team_id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_team AS t2
      ON t2.id=tt2.team_id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_division AS d1
      ON tt1.division_id=d1.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_division AS d2
      ON tt2.division_id=d2.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_playground AS playground
      ON playground.id=m.playground_id
      WHERE m.published=1
                                                              
      AND r.id=161
                                                              
      AND r.project_id=20
      GROUP BY m.id
      ORDER BY m.match_date ASC,m.match_number
  25. SELECT COUNT(*)
      FROM jos_joomleague_match AS
      INNER JOIN jos_joomleague_project_team AS tt1
      ON m.projectteam1_id=tt1.id 
      INNER JOIN jos_joomleague_project_team AS tt2
      ON m.projectteam2_id=tt2.id 
      WHERE m.id=595
      AND (tt1.admin=0 OR tt2.admin=0)
  26. SELECT COUNT(*)
      FROM jos_joomleague_match AS
      INNER JOIN jos_joomleague_project_team AS tt1
      ON m.projectteam1_id=tt1.id 
      INNER JOIN jos_joomleague_project_team AS tt2
      ON m.projectteam2_id=tt2.id 
      WHERE m.id=596
      AND (tt1.admin=0 OR tt2.admin=0)
  27. SELECT  tl.id AS projectteamid,
                                                                    tl.division_id,
                                                                    tl.standard_playground,
                                                                    tl.admin,
                                                                    tl.start_points,
                                                                    tl.points_finally,
                                                                    tl.neg_points_finally,
                                                                    tl.matches_finally,
                                                                    tl.won_finally,
                                                                    tl.draws_finally,
                                                                    tl.lost_finally,
                                                                    tl.homegoals_finally,
                                                                    tl.guestgoals_finally,
                                                                    tl.diffgoals_finally,
                                                                    tl.info,
                                                                    tl.reason,
                                                                    tl.team_id,
                                                                    tl.checked_out,
                                                                    tl.checked_out_time,
                                                                    tl.is_in_score,
                                                                    tl.picture AS projectteam_picture,
                                                                    t.picture AS team_picture,
                                                                    IF((ISNULL(tl.picture) OR (tl.picture="")),
                                                                            (IF((ISNULL(t.picture) OR (t.picture="")), c.logo_small , t.picture)) , t.picture) AS picture,
                                                                    tl.project_id,

                                                                    t.id,t.name,
                                                                    t.short_name,
                                                                    t.middle_name,
                                                                    t.notes,
                                                                    t.club_id,

                                                                    u.username,
                                                                    u.email,

                                                                    c.email AS club_email,
                                                                    c.logo_small,
                                                                    c.logo_middle,
                                                                    c.logo_big,
                                                                    c.country,
                                                                    c.website,

                                                                    d.name AS division_name,
                                                                    d.shortname AS division_shortname,
                                                                    d.parent_id AS parent_division_id,

                                                                    plg.name AS playground_name,
                                                                    plg.short_name AS playground_short_name,

                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(p.alias) THEN CONCAT_WS(':',p.id,p.alias) ELSE p.id END AS project_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(t.alias) THEN CONCAT_WS(':',t.id,t.alias) ELSE t.id END AS team_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(d.alias) THEN CONCAT_WS(':',d.id,d.alias) ELSE d.id END AS division_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) THEN CONCAT_WS(':',c.id,c.alias) ELSE c.id END AS club_slug

                                                   
      FROM jos_joomleague_project_team tl
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_team t
      ON tl.team_id=t.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_users u
      ON tl.admin=u.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_club c
      ON t.club_id=c.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_division d
      ON d.id=tl.division_id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_playground plg
      ON plg.id=tl.standard_playground
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_project AS p
      ON p.id=tl.project_id

                                                   
      WHERE tl.project_id=20
  28. SELECT p.*, l.country,
                                            CASE WHEN CHAR_LENGTH( p.alias )
                                            THEN CONCAT_WS( ':', p.id, p.alias )
                                            ELSE p.id
                                            END AS slug
                                           
      FROM jos_joomleague_project AS p
                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_league AS l
      ON p.league_id = l.id
                                           
      WHERE p.id='20:-'
      LIMIT 0, 1
  29. SELECT r.id, r.roundcode
      FROM jos_joomleague_round AS r
                                                            
      WHERE r.id =161
  30. SELECT *
      FROM jos_joomleague_round 
      WHERE id = '161'   
      AND project_id = '20'
  31. SELECT  m.*,
                            DATE_FORMAT(m.time_present,"%H:%i") time_present,
                            playground.name AS playground_name,
                            playground.short_name AS playground_short_name,
                            tt1.project_id, d1.name AS divhome, d2.name AS divaway,
                            CASE WHEN CHAR_LENGTH(t1.alias)
      AND CHAR_LENGTH(t2.alias) THEN CONCAT_WS(':',m.id,CONCAT_WS("_",t1.alias,t2.alias)) ELSE m.id END AS slug
                   
      FROM jos_joomleague_match AS m
                           
      INNER JOIN jos_joomleague_round AS r
      ON m.round_id=r.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_project_team AS tt1
      ON m.projectteam1_id=tt1.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_project_team AS tt2
      ON m.projectteam2_id=tt2.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_team AS t1
      ON t1.id=tt1.team_id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_team AS t2
      ON t2.id=tt2.team_id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_division AS d1
      ON tt1.division_id=d1.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_division AS d2
      ON tt2.division_id=d2.id
                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_playground AS playground
      ON playground.id=m.playground_id
      WHERE m.published=1
                                                              
      AND r.id=161
                                                              
      AND r.project_id=20
      GROUP BY m.id
      ORDER BY m.match_date ASC,m.match_number
  32. SELECT COUNT(*)
      FROM jos_joomleague_match AS
      INNER JOIN jos_joomleague_project_team AS tt1
      ON m.projectteam1_id=tt1.id 
      INNER JOIN jos_joomleague_project_team AS tt2
      ON m.projectteam2_id=tt2.id 
      WHERE m.id=595
      AND (tt1.admin=0 OR tt2.admin=0)
  33. SELECT COUNT(*)
      FROM jos_joomleague_match AS
      INNER JOIN jos_joomleague_project_team AS tt1
      ON m.projectteam1_id=tt1.id 
      INNER JOIN jos_joomleague_project_team AS tt2
      ON m.projectteam2_id=tt2.id 
      WHERE m.id=596
      AND (tt1.admin=0 OR tt2.admin=0)
  34. SELECT  tl.id AS projectteamid,
                                                                    tl.division_id,
                                                                    tl.standard_playground,
                                                                    tl.admin,
                                                                    tl.start_points,
                                                                    tl.points_finally,
                                                                    tl.neg_points_finally,
                                                                    tl.matches_finally,
                                                                    tl.won_finally,
                                                                    tl.draws_finally,
                                                                    tl.lost_finally,
                                                                    tl.homegoals_finally,
                                                                    tl.guestgoals_finally,
                                                                    tl.diffgoals_finally,
                                                                    tl.info,
                                                                    tl.reason,
                                                                    tl.team_id,
                                                                    tl.checked_out,
                                                                    tl.checked_out_time,
                                                                    tl.is_in_score,
                                                                    tl.picture AS projectteam_picture,
                                                                    t.picture AS team_picture,
                                                                    IF((ISNULL(tl.picture) OR (tl.picture="")),
                                                                            (IF((ISNULL(t.picture) OR (t.picture="")), c.logo_small , t.picture)) , t.picture) AS picture,
                                                                    tl.project_id,

                                                                    t.id,t.name,
                                                                    t.short_name,
                                                                    t.middle_name,
                                                                    t.notes,
                                                                    t.club_id,

                                                                    u.username,
                                                                    u.email,

                                                                    c.email AS club_email,
                                                                    c.logo_small,
                                                                    c.logo_middle,
                                                                    c.logo_big,
                                                                    c.country,
                                                                    c.website,

                                                                    d.name AS division_name,
                                                                    d.shortname AS division_shortname,
                                                                    d.parent_id AS parent_division_id,

                                                                    plg.name AS playground_name,
                                                                    plg.short_name AS playground_short_name,

                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(p.alias) THEN CONCAT_WS(':',p.id,p.alias) ELSE p.id END AS project_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(t.alias) THEN CONCAT_WS(':',t.id,t.alias) ELSE t.id END AS team_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(d.alias) THEN CONCAT_WS(':',d.id,d.alias) ELSE d.id END AS division_slug,
                                                                    CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) THEN CONCAT_WS(':',c.id,c.alias) ELSE c.id END AS club_slug

                                                   
      FROM jos_joomleague_project_team tl
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_team t
      ON tl.team_id=t.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_users u
      ON tl.admin=u.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_club c
      ON t.club_id=c.id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_division d
      ON d.id=tl.division_id
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_playground plg
      ON plg.id=tl.standard_playground
                                                           
      LEFT JOIN jos_joomleague_project AS p
      ON p.id=tl.project_id

                                                   
      WHERE tl.project_id=20
  35. SELECT params
      FROM jos_advancedmodules
      WHERE moduleid = 17
  36. SELECT time, visits, guests, members, bots 
      FROM jos_vvcounter_logs 
      WHERE '1=1' 
      AND time > 1574355600
  37. SELECT session_id, time, guest, DATA 
      FROM jos_session 
      WHERE '1=1' 
      AND time >= 1574426712
  38. SELECT time, visits, guests, members, bots 
      FROM jos_vvcounter_logs 
      WHERE '1=1' 
      AND time <= 1574355600
  39. SELECT time, visits, guests, members, bots 
      FROM jos_vvcounter_logs 
      WHERE '1=1' 
      AND time > 1574269200 
      AND time <= 1574355600
  40. SELECT time, visits, guests, members, bots 
      FROM jos_vvcounter_logs 
      WHERE '1=1' 
      AND time > 1573923600 
      AND time <= 1574355600
  41. SELECT time, visits, guests, members, bots 
      FROM jos_vvcounter_logs 
      WHERE '1=1' 
      AND time > 1573318800 
      AND time <= 1573923600
  42. SELECT time, visits, guests, members, bots 
      FROM jos_vvcounter_logs 
      WHERE '1=1' 
      AND time > 1572541200 
      AND time <= 1574355600
  43. SELECT time, visits, guests, members, bots 
      FROM jos_vvcounter_logs 
      WHERE '1=1' 
      AND time > 1569862800 
      AND time <= 1572541200
  44. SELECT bid, imageurl, custombannercode
      FROM jos_banner
      WHERE showBanner = '1'
      AND (bid IN (13))
      ORDER BY bid

Языковые файлы загружены

Диагностика непереведённых строк

Нет

Дизайнер непереведённых строк

Нет